職業バーチャル体験で、仕事や資格を理解!現場で働く天職人の声もお届けします。

職業体験ネットのブログ
ブログ内検索
 
自分の好きなことが仕事になったら幸せだし、みんなそれを探してる!
天職みつけ隊は、職業のナビゲーター&みなさんの相談相手です。
<< 2016年06月 >>
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
梅雨
2016.06.17   更新情報
 しとしと、じめじめ・・・
梅雨の季節がやってきました。
 
年中、何でもよく食べますが、この時期だけは注意している
「天職みつけ丸」です。
 
さてさて、梅の雨と書いて「つゆ」「ばいう」
 
表記の語源としては、この時期には梅の実が熟すからという説や
湿度が高くて、カビが生えやすいことから黴雨(ばいう)と呼ばれて
これが「梅雨」に転じたという説
また、毎日のように木々に雨が降るから
木と毎を組み合わせた「梅」という字が
当てられたという説
雨が普段の倍降るから倍雨という、こじつけ説まで色々あります。
 
この梅雨時、雨の多い季節になると
体調を崩して、からだの怠さを訴える人も多くなってきます。
 
こんなときには、梅雨に負けない食べ物で体調を整えましょう。
 
おすすめは、心の状態を穏やかに保ち、ストレスを減らす働きのある
ホルモン「セロトニン」の分泌を高める食べ物たちです。
 
1)牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品
2)豆腐・納豆・しょうゆ・味噌などの大豆製品
3)カツオ・マグロなどの魚類、
4)アーモンド・ピーナッツなどのナッツ類
5)バナナ
6)小麦胚芽、卵
 
などには、セロトニンを増やす重要な成分である
必須アミノ酸1種のトリプトファンが多く含まれています。
 
おいしい食べ物たちで、今年の梅雨を乗り切りましょう。
食いしん坊を自他共に認める「天職みつけ丸」のおすすめでした。
 
 
食を豊かにする調理の業界はこちら↓
  
 
Copyright (c) 2011 職業体験ネット All Right Reserved.